shejizhen

气温一路飙升
一阵阵热意，也不断朝我们袭来！


持续40℃高温闷热下
避暑最好的方式，绝不是宅空调房
而是走进自然、去大口呼吸负氧离子
享受“天然空调房”的凉爽！


约上好友，一起去清凉的山间里玩耍
草原、雪山、冰川是夏日的清凉标配
听听虫鸣鸟叫
看看日出星空
静静享受18℃的微风
吹过脸颊的舒适感


游小侠搜集了十条经典徒步线路
线路榜单入选理由
①草原：属于温带季风气候
夏季无暑、清凉宜人
夏季平均气温也只有24℃
②高海拔地区：早晚温差大
一般最高气温也才25℃左右
遇到下雨天，晚上气温也可能接近0℃
③瀑布、雪山、洞穴等
夏天的绝佳搭档， 无论多炎热的酷暑
让人一想起就心中凉丝丝的
这些线路，条条清凉避暑
夏天来再适合不过
走！一起消暑去~
内 蒙 地 区
01
坝上草原
百花盛开，日均20℃
游玩时长：6天5晚
坝上
是指由草原陡然升高而形成的地带
又因气候和植被的原因形成的草甸式草原
拥有生态、地貌的多样性
历来是旅游爱好者的天堂


每年的七、八月间
当北京还是炎热的桑拿天的时候
草原气温却只有18-20℃左右
是最美的季节
也是最适合来这里旅游的季节


这里不仅有
“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”
的迷人草原景色
更有丰富多彩的
星空露营、篝火晚会、草原冷餐会等体验


我们将用徒步的方式
深入到坝上草原无人区地带
在蓝天、草原、森林中穿行
在漫天繁星下露营
亲近自然，接受自然的洗礼
感受夏日不一样的草原风光




西 南 地 区
02
奇幻贵州
洞中飞瀑，神秘洞穴
游玩时长：5天4晚
夏天就是要和水在一起呀！
探秘洞中飞瀑、神秘喀斯特洞穴、鸳鸯湖游船
各色户外体验一网打尽！


黄果树瀑布夏季水量丰沛
是观赏的好时间！
68级跌水瀑布、70多米高的天生桥
深度游览，独家领略天星桥风光


我们还特别安排鸳鸯湖划船
悠闲游览荔波小七孔
偷偷告诉你， 景致都在湖里！


羊皮洞瀑布
又名为天注洞瀑布
瀑高41米、上宽20米、下宽30米
景致绝美，实属罕见


来到这里一定要留下背影
因为值得纪念


网罗3大网红地，安排2大特色苗寨
自然风光 丰富人文
1次全览贵州精华景点
小众户外设计，避暑又好玩！


03
徒步雨崩
高海拔徒步，早晚温差大
游玩时长：7天6晚
雨崩地处高海拔
白天最高温度15℃，早晚最低温度10℃
在这里徒步，完全不用担心夏日的暑气
一路上的林荫就是最好的防护


行走在梅里雪山下
树木林立、万物寂寥
依山而居、炊烟袅袅
云雾散去的雨崩
是一片不被打扰的世外桃源


雨崩背靠缅茨姆、吉瓦仁安、巴乌巴蒙峰
四面环山
平均海拔在3200米以上
神瀑、冰湖遍布
还能在神山下触摸一次千年冰雪


晴天的清晨
一道光从雪峰后面射出
整个梅里群峰被金色笼罩
山峰下薄淡的云雾环绕着雪山
犹如随风飞舞的纱裙
形成“日照金山”的奇观


日落时分，霞光为太阳谢幕
群山拉上幕帘
漫天繁星逐个登场

这是一场从早到晚的视觉盛宴


摄影@林海
04
秘境云南
人间北上广，天上阿纳果
游玩时长：5天4晚
藏在丽江石鼓镇大山深入深处的阿纳果
是许多本地人都不知道的秘境
有人说
这里是丽江最后一方净土！


阿纳果境内有原始森林、高山牧场、日出云海
杜鹃花林、嶙峋石山、鸢尾谷等景点
有着“人间北上广，天上阿纳果”
“10年前的雨崩”的美誉


因3000m左右的平均海拔高度
每年的平均气温最低只有12.6℃
即便是夏天也不会热！


这是一个连中国移动和南方电网都到不了的地方
山上供电全靠太阳能
在这里，我们与牛羊为伴
体验一天与世隔绝的日子


这里是世界十大经典徒步线路的精华段
也是一条新手也能走完的徒步线
告别人挤人
穿越牧场和原始森林
看奔腾水涌、万丈高崖


05
云南徒步新秀
香格里拉，消暑胜地
游玩时长：6天5晚
香格里拉，藏语意为“心中的日月”
在香格里拉
有梅里雪山、云岭雪山、中甸雪山三大山脉
无论多炎热的酷暑
让人一想起就心中凉丝丝的


高海拔特有的冷峻，有些稀薄的空气
下雨的时候，不是凉，而是冷
这就是香格里拉的夏天
这样的地方，最怕的不是热，而是冷
所以，这里也是最无可质疑的消暑胜地


行走于虎跳峡的悬崖峭壁之上
看着脚底滔浪翻天的金沙江
才懂什么叫“人生天地间，忽如远行客”


从原始森林到高山草甸再到河谷风光
艳绝 的雪山双海倒影
河谷的怪石嶙峋和辽阔的高原草甸
都被隐藏在哈巴的西坡角落里


更有让许多户外人心心念念的阿布吉措
凌厉的怪石、清澈的湖水
还有路上茂密的原始森林
如梦境般葱郁又美好




川 藏 地 区
06
格聂看海线
高海拔地区，避暑胜地
游玩时长：7天6晚
川藏线初夏温度并不高
进入7-8月的时候
一般最高气温也才25℃左右


同时川藏线夏天气温温差很大
白天和晚上温差有时候可接近10℃
川藏线遇到下雨天起
晚上气温也可能接近0℃
因此也是避暑的绝佳地点


海拔6204米的格聂神山
藏语名为“呷玛日巴”
是纵贯南北600余公里的沙鲁里山脉的主峰
高度仅次贡嘎雪山和四姑娘山
被称为康南第一峰


山形仿佛一朵雪莲花
花瓣层层向主峰汇聚


它的地理位置
更加隐秘，更鲜为人知
因此，又被誉为
“四川雪山的最后秘境”


在格聂山群围绕下
有很多大大小小的高山海子


格聂之眼
藏语直译为“格聂的碗”
”格聂眼眸“直径约几十米
其间水草交会
内陷的土质刚刚好形成一个椭圆形
仿佛大地的瞳孔正望向天空


摄影@小蜗牛
如果你来到这里
一定会为眼前的美景惊叹！


07
四姑娘山长穿毕
高海拔徒步，雪山垭口
游玩时长：5天4晚
横断七脉之一的邛崃山脉
就在这里
岩石、冰川、高山针叶林迢迢相望
平静中暗藏凶猛、肃穆中流淌温柔


四姑娘山
神秘之途的一颗澄亮的星子
时时指引着行者的方向


从长坪沟走到毕棚沟，全程40公里
线路前段行走在幺妹峰山脚
中段行走于羊满台、骆驼峰等雪峰之下
后段翻过叉子沟垭口进入毕棚沟
全程风景变幻不断
“中国阿尔卑斯”的魅力一览无余


木骡子营地，位于幺妹峰北面山脚
是一个海拔3760米的大草坪
宽阔而平坦
是景区内植物最为丰富的地方
被四川红杉等高山暗针叶林包围
形成壮观的植物景观特色




经过凌晨艰难的爬升
天亮时分终于登顶
叉子沟垭口的到来，一定是征程的最高潮
站在4650米海拔的垭口
一大片雪山扑面而来
高耸入云的山尖，在云海中若隐若现
脚下是一大片开阔的峡谷


四姑娘山，靠近它
你才知道温柔是美，傲气也是美
这美
物化为美的山峰、美的沟壑
美的行云、美的流水
如婉约的少女
又如豪壮的勇士，伫立在天地之间


08
库拉岗日
雪山盛宴，圣湖绿茵
游玩时长：6天5晚
库拉岗日，位于西藏洛扎县境内
距离拉萨270公里
是山南地区最高峰


库拉岗日屹立于喜马拉雅中段主山脊线以北
由六座海拔超过七千米的山峰组成
山脊呈东西走向
南北两侧是壁立千仞的陡崖
极具美感





远远望去，众峰并肩耸立
宛若一道顶天立地的冰雪屏障
数条长达10公里的冰川
遍布冰墙、冰塔、冰崖，奇丽壮观
高原湖泊与壮丽雪山交相呼应


这是一条集雪山、冰川、海子和古寺
于一体的线路
也是西藏入门徒步首选线路
这里有雪山盛宴、圣湖绿茵




虽然仍旧是高原
库拉岗日徒步线路的平均海拔是4700米
最高海拔5353米
相比较其他高原徒步的海拔
还是相对舒适的


库拉岗日东南侧山坡海拔较低
地势相对平缓
加之山脊南侧有折公错、白玛林错 等
瑰丽的高山湖泊与雪山辉映
因此，成了广大驴友徒步的首选之地




新 疆 地 区
09
徒步天山
芳草萋萋，繁花似锦
游玩时长：9天8晚
“喀拉峻”是哈萨克语
意思是“山脊上的莽原”
是天山世界自然遗产的核心区
被誉为“中国最美立体草原景观带”


喀拉峻山是一条东西向绵延的山岭
它的两侧是沟壑梳状密布的山地
山原起伏跌宕
生长着茂密的原始云杉林


而山顶却是浑然一体向南倾斜的高台地貌
芳草萋萎、繁花似锦
犹如一幅舒展的碧色地毯
一直铺展到皑皑冰雪的高山脚下


徒步走进鲜花盛开的草原
穿过葱郁的原始森林峡谷
飞鹰在天空盘旋、牛羊在悠闲吃草


这里没有熙攘的人群
是可以独享天山腹地的世外桃源


轻装徒步，爬升不大
是初级户外爱好者的首选
还能看日出日落，欣赏绝美天空之夜


10
乌孙古道
一路四季，一步一景
游玩时长：9天8晚
乌孙古道是新疆最为知名的
三条顶级徒步线路之一
有着数百年沧桑的历史


这是一条纵跨天山南北130公里的风光之路
囊括草原、密林、雪山、
冰川、湖泊等各类景观
移步易景，令人叹为观止


摄影@老榆木疙瘩
夏季气温升高
乌孙古道不再因大雪封路
它的美会在此时
淋漓尽致地展现出来


高山立体草原
伊犁河谷成片的冷杉和云杉
低矮的成片的的爬地松
两个达坂终年不化的冰川
自然层次丰富多彩


它的美
是多元的，也是极致的
大气而精致，厚重而细腻
有艰险与挑战
更有令人窒息的风光和诱惑


高山湖泊“天堂湖”
是所有户外爱好者梦寐以求的圣地
湖面深邃清澈
形如弯弯的月亮
在洁白的雪山包围中
和湛蓝的天空
相映出一道魅力无穷的景象


天气晴好时
湖水的颜色是温润如玉的蓝
乌云蔽日时
又是如深海一般的墨蓝
倒映出湖边的山峰和绿地


乌孙古道更是纵穿了天山山脉
从南疆穿越到北疆
充满了挑战
却又锤炼了我们的心智
增长了我们的户外经验




炎炎夏季，热浪滚滚
何处才能觅清凉？
其实大自然 才是最好的“空调房”
看了这十条线路， 有你感兴趣的吗？

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• yanhuangsishen 金币 +60 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2025-2-12 15:07