SiS001! Board - [第一会所关闭注册]

标题: [美食] 水煮鱼?[12P] [打印本页]

作者: opiio88 时间: 2025-2-24 08:26 标题: 水煮鱼?[12P]

　　

　　健康功效

　　草鱼:平肝熄风、和胃、温中

　　生菜:清热

　　豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康

　　食材用料草鱼

　　一条生菜

　　适量豆瓣酱

　　适量干辣椒

　　适量油

　　适量盐

　　适量花椒

　　适量葱

　　适量姜

　　适量蒜

　　适量水煮鱼?的做法

　　1.准备草鱼一条

　　2.将鱼肉切成片

　　3.切好葱蒜姜

　　4.将生菜焯好放入盘中垫底

　　5.将葱蒜姜爆香

　　6.放入豆瓣酱

　　7.加入热水

　　8.放入鱼片，加入适量盐

　　9.将鱼片浇在生菜上

　　10.将干辣椒花椒炸熟

　　11.将辣椒，蒜末撒在鱼片上，浇上肉油即可

欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所关闭注册] (http://154.84.5.232/bbs/)